Tasa de exerción percibida

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Es un medio que sirve para cuantificar el sentimiento subjetivo de la intensidad de un ejercicio. Se usan las escalas de Borg, un diagrama en el cual se describe un rango de intensidad que va desde el reposo a un resultado de energía máximo, como ayuda visual para que los que hacen ejercicio puedan mantener sus esfuerzos dentro de la zona efectiva de entrenamiento.