Sobrepeso

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Peso corporal más de lo normal basado en gráficos estandarizados, ajuste posterior de altura, composición corporal y edad; el sobrepeso no lo mismo que demasiada grasa.


DIFERENCIA ENTRE OBESIDAD Y SOBREPESO


Según la OMS el se considera sobrepeso con un IMC con valores comprendidos entre 25 y 29,9. Por encima de 29,9 ya se considera obesidad bien sea leve( 30-34,9), media (35-39,9) y mórbida (>40).


CAUSAS


El balance energético positivo, es decir, el consumo de mayor cantidad de calorías de las que se gastan, son el motivo del sobrepeso y obesidad, esto se debe a:

- gran oferta de alimentos hipercalóricos ricos en grasas, sal y azúcar pero pobres en micronutrientes.

- Mayor sedentarismo por el tipo de trabajo, tecnología, etc.


CONSECUENCIAS


Riesgo de enfermedades no transmisibles como las siguientes:

- enfermedades cardiovasculares

-diabetes

- algunos cánceres

- trastornos del aparato locomotor


El riesgo aumenta a la medida que aumenta el índice de masa corporal (IMC).

Cuando se desarrolla en edades pediátricas, resultan:

- dificultades respiratorias

- riesgo de fracturas

- riesgo de hipertensión

- resistencia a la insulina

- trastornos psicológicos


BIBLIOGRAFÍA


Guía práctica de Nutrición Deportiva. Asker Jeukendrup. Ed. Tutor. 2010. pág. 131. Manual del curso de Nutrición Deportiva Básica de Alto Rendimiento.

Organización Mundial de la Salud. “Obesidad y Sobrepeso” - Nota descriptiva No. 311. Agosto de 2014. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/