Serie

De Wiki de las Ciencias del Deporte y la Salud
Saltar a: navegación, buscar

Es un grupo de repeticiones de un ejercicio hechas consecutivamente, sin descansar, hasta un número dado o hasta el agotamiento, cf. repetición.

Lecturas Recomendadas

Warpeha, Joseph, Entrenamiento de la fuerza: Series simples o series múltiples: ¿qué dicen los estudios?.Revista Alto Rendimiento, Vol. 7, Nº. 43, 2008, Pág. 19-21 ISSN. 1695-7652, Editorial Alto Rendimiento. [1]

Segura Falcó, Ricardo, ¿Se Necesitan verdaderamente tres series de repeticiones en el entrenamiento dela fuerza?, Revista Alto Rendimiento, 6(34): 22-24, 2007. ISSN 1695-7652, Editorial Alto Rendimiento. [2]