Ritmo metabólico basal

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El Ritmo Metabólico Basal (BMR) es el ritmo de consumo de energía que el cuerpo emplea para las actividades de mantenimiento. Es un termino ampliamente usado en el mundo de la nutricion y dietetica asi como también del fitness, muchsa veces es confundido con metabolismo pero realmente es diferente el BMR es el muero de energias que una persona necesita para mantener las funciones de su cuerpo en reposo. Para ver mas claramente la diferencia entre metabolismo y BMR, el metabolismo consiste en un proceso que nuetsro cuerpo necesita para mantenernos con vida y BMR es el nuemro de calorias que el cuerpo necesita quemar para mantener las funciones basicas del organismo.