Resistencia de fuerza anaerobia

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Viene principalmente del camino glucolítico. El énfasis está en la capacidad muscular repetitiva tal y como se requiere en el boxeo, en la lucha libre, en el juego de la cuerda y en un entrenamiento con alto número de repeticiones (más de 20) sin entrar en la fase aerobia de la obtención de energía en los músculos, y que requiere el desarrollo de una deuda severa de oxígeno. Existen dos tipos generales de resistencia de fuerza anaerobia: 1. Resistencia de velocidad: se refiere a mantener una velocidad máxima a lo largo de periodos de tiempo menores a 3 ó 4 minutos (ej., carreras de 100,400 Y 800 metros en atletismo de pista y campo). 2. Resistencia de fuerza: consiste en ejercer un esfuerzo muscular máximo vez tras vez sin una disminución apreciable en el esfuerzo ejercido. Los hombre de línea del fútbol americano muestran esta cualidad juego tras juego durante los cuatro cuartos que dura un partido. Las otras dos formas de fuerza anaerobia son la fuerza límite y la fuerza-velocidad,las cuales derivan energía del camino de ATP/FC de la obtención de energía muscular.