Oxígeno

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Gas que forma aproximadamente el 21% de la atmósfera y es esencial para la respiración celular (reacciones celulares que producen energía).

Dentro de los sistemas energéticos, el oxígeno denota actividad aeróbica, el A.T.P. de este sistema proviene principalmente de lípidos y azucares. Por medio de este sistema que produce grandes cantidades de A.T.P. es que consiguien las mayores cantidades energéticas en las actividades desarrolladas a largas distancias.

Referencias:

Unidad 7, Curso de entrenador personal EHFA nivel 3, ALTO RENDIMIENTO

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