Objetivo

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Relativo a la finalidad o la intención de una acción. El establecimiento de un objetivo se realiza a modo de meta o de causa final de un propósito. En la planificación deportiva, supone un reto alcanzable en base a las posibilidades e intenciones del ejecutante. Estos deben ser claros en su formulación y específicos. Deben expresarse con términos operativos y tener posibilidad de ser cuantificados y medidos.


Tipos de objetivos

Objetivos generales: Para nombrarlos, utilizaremos un verbo que defina la acción del objetivo. Este objetivo será global y se referirá a cualidades físicas básicas, psicomotrices... Por ejemplo: mejorar la fuerza, desarrollar la resistencia, perder peso, etc.

Objetivos específicos: Se nombran igual que los objetivos generales (con un verbo) pero van acompañados de un parámetro del objetivo nombrado. Estos objetivos los vamos a distribuir a lo largo del programa de entrenamiento. Por ejemplo: Desarrollar la resistencia aeróbica, mejorar la fuerza máxima, mejorar la flexibilidad del tren inferior, etc.

Objetivos operativos: Son los objetivos que se establecen en una misma sesión, que derivan de los objetivos específicos y que tienen una marca a conseguir, como puede ser un número determinado de repeticiones o una distancia a recorrer. Por ejemplo: Conseguir hacer correctamente 10 dominadas, recorrer 1.500 metros en 10 minutos, conseguir nadar más de diez minutos sin parar, etc.



Podemos diferenciar los objetivos deportivos en tres categorías temporales:

Objetivos a largo plazo:Aquellos que se nos planteen para futuras temporadas, tal vez 2/3 años.

Objetivos a medio plazo: Los objetovos que queramos hacer en la temporada siguiente.

Objetivos a corto plazo: Pruebas que se nos van presentando de forma inmediata, tanto si forman parte de nuestros objetivos de la temporada o aquellas que utilizamos a modo de entreno o para testearnos. Son un escalón para conseguir nuestros objetivos prioritarios.


Referencias: Altorendimiento

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