Met

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Es una medida de energía igual a la tasa metabólica en reposo de un individuo. Se asume que es igual a un consumo de oxígeno de 3,5 mililitros por kilogramo de peso corporal por minuto, o a un gasto calórico de 50 Kcalorías por metro cuadrado de superficie del cuerpo por hora. Un ejercicio fuerte, por ejemplo, requiere hasta 8 MET de gasto energético, lo que equivale a ocho veces los requerimientos energéticos en reposo.

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