Lesiones

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LESIONES DEPORTIVAS

Las lesiones son el enemigo de cualquier atleta, un deportista lesionado es un deportista desmotivado que no lograra su objetivo. La tarea de un buen preparador físico no solo consistira en planificar entrenamientos para rendir mejor, sino que sera de gran importancia la prevencion de lesiones en el atleta. Deveriamos tener en cuenta: material muy usado o que produce rozaduras ,posturas inadecuadas, mala tecnica e intensidades inadecuadas. Con un trabajo previo de fortalecimiento en gimnasio, trabajo del core, ejercicios propioceptivos y una correcta tecnica, podremos evitar gran cantidad de lesiones.