Hueso

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Cualquiera de las numerosas estructuras que componen el esqueleto en la mayoría de vertebrados.Dichas estructuras orgánicas presentan diferentes formas, son rígidas por su composición mineral en calcio y fósforo así como ligeramente elásticas gracias a que una parte de su composición es proteína y agua. Tejido conectivo denso que forma el esqueleto; los huesos pueden ser fortalecidos a través del ejercicio apropiado—en especial ejercicio que requiere ejercer peso sobre el hueso.


Juan Fco. Marco Satorre; Manual del curso Técnico especialista en ejercicios de fuerza en sala de fitness (UNIDAD 2); Alto rendimiento