Fibras musculares

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Células de tejido muscular que contienen grandes cantidades de actina y miosina.

Existe una variedad en las fibras musculares, ya que no todas tienen la misma composición.

- MHC I: Són fibras de contracción lenta - MHC IIA: Fibras de contracción media - MHC IIX: Fibras de contracción rápida

Las fibras musculares de contracción rápida (MHC IIX) son las asociadas a la potencia explosiva (velocistas). En cambio las MHC I (fibras musculares de contracción lenta) son las asociadas a los deportes de resistencia.

Ciertos estudios han demostrado que con el paso del tiempo, el ser humano va transformando las fibras de contracción más rápida en lentas. Es por ese motivo por el que podemos disfrutar de deportes como la carrera a pié, el ciclismo, el triatlón o cualquier otro deporte que precise de una resistencia hasta edades bien avanzadas.