Etapa de agotamiento

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Tercera etapa del síndrome general de adaptación (GAS) en la cual el organismo no puede resistir más al estrés

Cuando el estrés es demasiado grande, es lo que se conoce como la tercera etapa del GAS (Síndrome general de adaptación), llamada etapa del agotamiento. Esta etapa consta de un estrés excesivo que provoca lesión. Este estrés puede ser de dos tipos:

a) Agudo (aplicado todo de una sola vez) Como pueden ser fracturas, esguinces y torceduras.

b) Crónico (que ocurre en un periodo de tiempo) Es más sutil e incluye entrenamiento excesivo, fracturas por estrés y estrés emocional.