Deuda de oxígeno

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Es el oxígeno consumido en la fase de recuperación del ejercicio que está por encima de la cantidad que sería normal en reposo. En actividades intensas de resistencia, la deuda de oxígeno se refiere a la cantidad de oxígeno que se le "debe" al sistema para oxidar la acumulación de ácido láctico. La tolerancia de una persona para sostener una deuda acumulada generalmente es proporcional a su nivel de fitness.

En actividades de alta intensidad donde se produce una deuda de oxígeno , el organismo para volver a los niveles normales gasta más kcal en el proceso elevando el metabolismo , estas kcal provienen de la grasa (EPOC).