Contracción isocinética

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Es la contracción de un músculo contra una resistencia que se mueve a una velocidad constante de modo que pueda aplicarse la fuerza máxima de la que el músculo sea capaz a lo largo de todo el rango del movimiento. Básicamente unifica una contracción concéntrica y una contracción excéntrica a velocidad constante controlada y regulada, desarrollando una tensión máxima durante todo el movimiento mencionado anteriormente.

Fuente MANUAL DE ENTRENADOR PERSONAL EHFA, NIVEL 2 (TÉCNICO ESPECIALISTA EN EJERCICIOS DE FUERZA EN SALA DE FITNESS) (Altorendimiento)