Carga

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1. Resistencia o peso usado durante el ejercicio. Peso asignado a la serie de un ejercicio.

2. La carga de entrenamiento, como tal y no traducida como "peso", haría referencia al conjunto de ejercicios que estimula al organismo provocando el desequilibrio de éste. La carga de entrenamiento depende, a su vez, de estos dos factores:

- La intensidad

- El volumen

- Todos los factores de los que estos dependen, a su vez.