Calambres

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Espasmos musculares y dolor causado por el ejercicio intenso en el calor. Los calambres son comunes en los deportistas y se dan con más frecuencia cuando el ejercicio es más prolongado, intenso y se realiza en condiciones de calor. Son básicamente una forma de hiperactividad de la unidad motora que provoca dolorosas contracciones musculares involuntarias. Los calambres por calor se asocian con gran cantidad de pérdida de sudor (sales y agua).

Referencias

Jeukendrup, A. Guía práctica de Nutrición deportiva: La hidratación: ¿qué hay de nuevo?. 2011, pg. 35-36, Madrid, Editorial Tutor.