AGILIDAD

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Capacidad del deportista a partir de la cual puede modificar la dirección de su movimiento con velocidad y precisión, además de desplazarse con soltura en el terreno de juego y hacer esquivas que le permitan librarse del contrario.

Es la capacidad que tiene nuestro cuerpo de desplazarse en diferentes direcciones o alturas, superando obstáculos de forma rápida y sencilla. Esta cualidad requiere de una buena base de flexibilidad, velocidad y potencia, pues implica movimientos rápidos de amplio R.O.M.((rango de movimiento que tiene cada articulación). (ENTRENADOR PERSONAL EHFA, NIVEL 2) Alto rendimiento

En otros idomas

País Traducción
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