Ergómetro

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Un aparato que puede medir el trabajo de manera consistente y segura. Las bicicletas estacionarias fueron las primeras en ser equipadas con ergómetros pero ahora mismo hay una variedad de máquinas de entrenamiento de resistencia que tiene una capacidad ergométrica.


Esta maquina tuvo sus origenes en personas con discapacidades tales como la paraplejia,pues se buscaba un aparato que puediera ser accesible para aquellos que se desplazaran con una silla de ruedas. En la actualidad su uso se esta generalizando ya que conseguimos movilizar gran numero de grupos musculares del tren superior,fortaleciendo la musculatura profunda de la espalda. Con este aparato tenemos la opcion de realizar el ejercicio retirando el sillin y hacerlo de pie o incluso sobre un balon suizo.